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Autocuratela

Autocuratela

18/01/2026

Tentar recordar quem foste,

para não esquecer quem és.

É duro.

Para quem o vive… e para quem acompanha.

É curioso, mas construímos a nossa vida a pensar que essas variáveis não nos vão tocar.

Vão tocar a outros.

Um acidente, uma doença neurodegenerativa, ou qualquer outra circunstância que nos impeça de tomar decisões, não se escolhem.

Mas acontecem.

Ignorar o risco não o elimina,
a única coisa que consegues é que te apanhe sem um plano.

A autocuratela é esse plano.

  • Um passo a passo feito sem generalidades.
  • Seguindo as tuas próprias regras.
  • Implica decidir hoje o que queres que aconteça, caso amanhã não o possas fazer.

Porque a tua vida pode mudar de um momento para o outro, sem aviso.

Se algum dia você tiver uma enfermidade que o(a) faça ser dependente:

  • Queres ficar em casa ou ir para uma residência?
  • Gostarias de continuar a ouvir música clássica todas as tardes?
  • Quem é a pessoa mais responsável para gerir o teu património?

Felizmente, há alguns anos que já não se incapacita ninguém.

Agora prestam-se apoios.

A autocuratela é um procedimento em que se deve:

  • avaliar e ouvir.
  • Tanto a pessoa com deficiência como o seu entorno.

Porque nenhum procedimento legal deveria poder substituir a tua própria vontade. E a autocuratela torna isso possível.

Abandonemos essa ideia de que a autocuratela:

  • Atrai a doença.
  • É um documento inútil.

O que realmente faz é:

  • Dar-nos voz e voto para continuarmos a escrever a nossa história.
  • E talvez o mais importante, libertar a nossa família do peso de decidir.